立德树人，德育为先 | 师大思沁高级中学2022-2023学年第二学期“国旗下讲话”精彩集锦

∆向上滑动查看精彩节选内容

“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴“，这句耳熟能详的话，大家早已铭记心间，步入高中，学业的负担、高考的压力迫在眉睫，语文古文，数学数列，英文单词，文理综六科袭来，相信大家有无奈，有疲惫。但是，现在的每一天，都是你能以一己之力掌握自己命运的每一天，苏格拉底说：“世界上最快乐的事，莫过于为梦想而奋斗。”但付诸行动的梦想才有意义，奋斗才是青春最靓丽的底色。在最好的年纪，请你们竭尽所能，付出自己百分百的努力，莫等闲，白了少年头，徒留空悲切。

“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。”请你们不要将任何的行动放在明天，今天有今天的任务，明天有明天的安排，我不想看到你们背单词都是从A开始，我不想你们的数学卷还停留在昨天，我更不愿意你们的古文背诵还是吞吞吐吐，请记住，拖拉是成功最大的敌人。当你不珍惜今天的时光，用拖延去对待学习，那你们也丧失了梦想实现的机会。撒切尔夫人曾说过:“面对困难时，勇往直前的是英雄，犹豫不决的是懦夫。”请你们在今天解决所有的学习任务，请在明天装满成功的计划和梦想，为高考的腾飞积蓄所有的力量，莫等闲，白了少年头，只剩满腔泪。

“三更灯火五更鸡，正是男儿读书时，黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。”时光步履匆匆，当你们在嬉笑玩乐的时候，在虚度年华的光景，少年霍去病一举封杀匈奴，二战马踏千里，骁勇冠军侯;少年董仲舒三年目不窥园，习学《春秋》，人人“皆师尊之”；。少年李密悬《汉书》于牛角，边走边读，不断拜师求知。没有努力会白费，没有人才会埋没，你学习的、汲取的、成长的，都会在未来的某一天回馈于你。保尔·柯察金说：“人的一生应当这样度过：当一个人回首往事时，不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞愧。“时间是世界上公平的礼物，它不会给谁多一分秒，你希望你的人生是硕果累累，还是空留余恨，所有一切只在你的转念之间。莫等闲，白了少年头，唯有半生悔。

∆向上滑动查看精彩节选内容

期中考试是对同学们半个学期以来所学知识的全面测试，是对各个班级的班风、学风的一次检阅，是对老师和同学的教与学两方面效果的一次检查。面对期中考试，也许有人胸有成竹，也许有人底气不足，可无论怎样，希望全体同学都能加入诚信考试的大军，真实地展示自我。只有在考场上真实地证明自我，发挥自我，才能让自己的每一分耕耘都得到应有的收获，只有严格地遵守学校考试纪律，才能让自己日复一日的挑灯夜战得到应得的回报。

 面对大考，谁不想交上一份满意的答卷？于是，备考中，有人用汗水去拼搏，自信坦然；有人以作弊通关，提心吊胆。期中考试来临，我们要面对的不仅是一次学习成果的检阅，更是一场诚信的考验。不理想的成绩并不可怕，可怕的是在人生的经历中背上作弊的耻辱。作弊，偷得来好成绩，却偷不来好学业，骗得了别人，却骗不了自己，得到一时的虚荣，失去的却是立身处世的根本——诚信！孟子曰：“人无信不立”。为此，希望全体同学能做到以下两点：

第一，踏实复习，认真备考。

行百里者半九十，希望同学们抓紧时间，在积累、巩固的基础上，查漏补缺，认真归纳总结，针对重点各个击破。积极做好考前复习，满怀信心地用扎实的知识，坚强的意志，求真的态度迎接期中考试。

第二，严于律己，诚信考试，从我做起，从现在做起。

在考试过程中尊重监考老师，严格遵守考试规章制度，实事求是，杜绝一切考试作弊行为。对于在考试过程中作弊以及协同作弊的同学，学校采取零容忍态度，一定会从快从重处理。考试过程中，严禁携带与考试无关的东西进入考场，尤其是手机，如果带手机进考场，不管有没有作弊，所有科目一律记0分，并取消考试资格，由家长带回。

∆向上滑动查看精彩节选内容

想要高效阅读，必须学会运用“二八法则”。很多人在阅读一本书时，都喜欢从第一个字读到最后一个字。但是，读完了，往往什么都不记得了。所以，你知道吗？这其实是一种错误的阅读方式。从一本书中得到的80%的知识，其实是来自于全书的20%的内容。所以，想要得到高效的阅读，最关键的部分就是在于书中那20%的内容。那我们如何去找到那20%的内容呢？

首先，我们要重点阅读对全书的总结和概括的内容，这部分中往往含有本书最精华内容的概括，便于你对整本书有一个大致的理解。如果没有这部分内容，那我们就需要翻看目录部分，对照目录，找出“看上去最有趣”的一章，从最吸引自己的部分开始阅读，只读每段开头的那句话即可。如果看了每段开头的一句话，你觉得有意思，那就继续阅读下去，如果感觉没意思，那就再回到目录页，选择看上去较有趣的章节，用上面同样的方法去阅读即可。通过这样的方法阅读数个章节，依旧没有引起太大的兴趣，那这本书你就可以不用看了。所以，当你拿到一本书时，不需要从开头一字不落地看到结尾，那样不仅很浪费时间，还没有效率，想要高效阅读，就必须学会用“二八法则”去阅读。

其次读很多书，不如把一本书读很多遍。或许很多人都觉得，一个人爱看书，那就是意味着他会读大量的、类型庞杂的书。如果你盲目地追从数量，其实，你和没看并没有太大区别，因为一般人只读一遍肯定会忘记。读很多书，不如把一本书读很多遍。因此，想要进行高效的阅读，并不需要追求阅读的数量，而是要追求阅读的质量。

第三，将输入和输出有效相连接，才能保证不遗忘。相信很多人都会有这样的困惑：为什么我读了很多书，总是会遗忘呀？那是因为你根本没有把输入和输出相结合。想要进行高效的阅读，还必须要把输入和输出相连接，真正做到理论和实践相结合，才能提高阅读的效率，才能让阅读实现真正的意义。

∆向上滑动查看精彩节选内容

身体健康是我们生活的资本，而心理健康可以让我们快乐的生活，保持心理健康，我们可以尝试以下几个方法：

第一，用积极的眼光去看待世界，去发现美，创造美。这个世界就像一盒彩笔，有红黄蓝的亮色，也有黑白灰的阴影，而我们的心态就像一副有色眼镜，当你心态积极时，黑白灰也会被渲染出一道彩色，若你心态消极，彩色也变成了灰色，所以这个世界是怎样的并不重要，重要的是你如何看待它。

第二，记录生活中的小确幸。小确幸，也就是微小而确实的幸福。生活中并不是缺少美，关键是我们是否拥有发现美的眼睛、耳朵和心灵，是否能够用心去感受、去体验幸福。当我们逐一将这些“小确幸”拾起的时候，也就找到了最简单的快乐。

第三，树立正确的价值观和是非观。在生活和学习中，注意自己的言行举止，用友好诚恳的态度待人，用热情、大方的举止处事，遵守校纪校规，在老师和同学面前树立良好的形象，可以让我们更顺利、更开心地度过校园生活。

第四，付出爱，收获爱。每个人都渴望温暖友爱的生活学习环境，这种理想环境不是渴望就有的，是需要每一位同学付出行动来营造的。看到同学孤单时，走过去轻轻问候一声，看到同学遇到困难时，问他需不需要帮助，看到同学犯错误时，委婉友好的提醒，不带刺，不让对方感到尴尬，这是最基本的礼仪。爱出者爱返，福往者福来，你用爱、用行动在你身边营造了一个温暖友爱的环境，你生活在这样的环境中，你自己的幸福感也会大大提升。

第五，懂得求助。没有谁能一帆风顺，遇到困难的时候，懂得求助也是强者的体现，心理发展中心6106的门永远为你们而开，也可以找其他老师、家长或同学，我们都在你身边。

∆向上滑动查看精彩节选内容

孩子，若你觉得灿烂，山无遮，海无拦！犹记得，理仁楼里，你展开书卷，如饥似渴求知，就像春蚕咀嚼桑叶那般，从那时候起，我坚信，一个强大的智力团队什么梦想都可以实现；犹记得，林荫道上，你纵情高歌，将蓝图描画，将梦想放飞，将激情点燃，那时我确信，青春是最美的风景线；犹记得，绿茵场上，你的动作是那么迅疾，你的身影是那么矫健；犹记得，体育高考，你占鳌头；犹记得，演讲比赛，你抖风采；犹记得，研学旅行，你探幽发微；犹记得，国旗下讲话，你妙语连珠；犹记得，作文大赛，你脱颖而出，犹记得，科技创新，你笑傲江湖；犹记得，你迎着第一缕朝霞走进教室，踩着夕阳的余晖走进食堂，伴着不眠的灯光，将黑板变成知识的湖面，将书本翻成了化茧后的蝴蝶，犹记得，你演算的草稿纸，渐渐地堆成了你的身高；你是那么拼，孩子，你是那么顽强，没有你渡不过的海，没有你翻不过的山。犹记得，孩子，你受委屈的时候，在老师面前闪烁过晶莹的泪花，但不久，风乍起，吹皱一池春水；犹记得，孩子，你脆弱的时候，甚至不敢接过老师递来的试卷，但不久，你就像思齐楼一样巍然屹立。再微小的光，也是光，再平凡的人，也有他的高光时刻！

你好！高二的学子们！指尖轻点水面，水面波澜迭起，荡漾的波纹间夹杂着帧帧时光。一转眼，两个春冬已去，高二的教室中，满是紧张与隐约的期待。所有的为时已晚，其实都是恰逢其时！转过头，看看老师们眼下的乌青，看看家长们眼中希望的光亮。你们的路上还很长，你们的路上布满书香！岁月易磋跎，但难回头。俯首于学习，在学习中寻找你们的锦绣前程。你们有青春的活力，有非凡的智力，有坚忍不拔的毅力，有应对高考的能力，你们即将步入高三，一定能发出洪荒之力。

的确，满桌的书本、叠起快有一人高的资料令人充满快感。它们提醒着我们过去的两年里，我们的付出，我们的流淌的汗水，似是“杳杳寒山道，落落冷涧滨”。可实是：“朝朝不见日，岁岁不识春”。纵然十八将至，青春万岁，可我们也应不忘初心，牢记使命。张爱玲眼中，青春的华袍上，爬满了虱子；周恩来眼中，青春足以让中华崛起；那么你们呢？必将在步入高三的征途上披荆斩棘，长风破浪。

你好！高一的学子们！“长江后浪推前浪”超越自己，创造历史，就应当有排山倒海的气势。没有热血奋斗的汗水，怎能道作青春。若下你选择闲适，那前路便是深渊。若下你选择努力，那前路便是彼岸。书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”。有亲友相伴，书香相随，这青春不应辜负。

高一，是高中三年中最美好的时光，心向星光，眼里有诗，自在远方。少年们，应惜眼前，挑战未知！遥想车胤夜读，范仲淹断齑划粥，方积淀起知识的巍巍高山，纵使斯人已逝，可云山苍苍，江水泱泱，先生之风，山高水长。我们可以凌空从他们那儿借来浩然之气，撑起我们当下碌碌的现实。作家严歌苓这样解释芳华：芳华就是理想，有理想就会使你的青春变得特别璀璨、壮丽。让我们负重前行，带着丰饶的理想继续前行。前路未卜，但不必害怕，只有弱者才会找借口，而强者无需多言，你若不趟这潭水，你又怎知水的深浅！所以，与其仓皇地追逐日落，不如静待满天繁星！

你好！沁园！亲爱的老师们、亲爱的同学们，你们是微风，是晚霞，是心跳，是无可替代！世间很多美好的事物，并非是触手可及，经过了世间的酝酿和打磨，等待的结果，才会显得更加珍贵！今日我们在国旗下看旭日东升，看这初夏的风将思沁校园搅得青春洋溢；他日北上未名湖畔，数不尽北国风光，望不尽那盛世繁华。愿彼时你我依旧少年。

∆向上滑动查看精彩节选内容

面对如白驹过隙的时光，我们不得不感叹时间流逝之快。转眼间，高三的同学即将迎接高考，高一、高二的同学即将迎接学考。在这里，我有三句话希望与大家共勉。

第一句话是：“不积硅步无以至千里，不积小流无以成江海。”与其建议大家如何规划未来，我更想发自肺腑地建议大家做好当下，认真投入、负责任地对待自己的学业，对待每一件事，不要糊弄，而是扎扎实实做好每件事，积累好自己的人生态度。我们总说机会是留给有准备的人的，但这里的准备并不是为了机会，因为机会不可预期，真正的准备是勤奋的努力，扎实的积累，踏实的作风。当下似乎看不到回报的认真付出与投入，可能会为未来打开一扇惊喜的大门。

第二句话是：“自信人生二百年，会当水击三千里。”不管在人生哪个阶段，自信是胜利的第一秘诀。成功学的创始人拿破仑·希尔说过：自信是人类运用和驾驭宇宙无穷大智的唯一管道，是所有奇迹的根源，是所有科学法则无穷分析的玄妙神奇的发源地。现在，离两考仅有20来天的时间，我们唯有用自信去克服困难，才能取得奇迹般的好成绩。被称为石油巨子的保罗·盖蒂就是凭着极强的自信，终于把自己推到事业顶峰的。

第三句话是：“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”面对两考，我们还应微笑面对。一个人的成功，关键是应该坚定自己的判断，要有自己的主见和对成功充满乐观的人生态度。的确，心态可以决定人生的幸福和痛苦，若在痛苦时能积极地调整自己的心态，则完全可以把痛苦的生活摁进幸福微笑的频道。大多数人的失败，都在于无法战胜自己，无法战胜内心的懦弱。没有了乐观的心态，一丁点儿的困难都会被自己无限放大，而结果，只能使自己最终带上沉重的枷锁。 

习近平总书记说：现在，青春是用来奋斗的，将来，青春是用来回忆的。英雄弯弓，箭在弦上。同学们，高考、学考在即，让我们充满激情，伴着号角，怀揣梦想，带着笑容，满怀自信地向前冲锋，超越自我，争创佳绩！