美好“食”光 | 师大思沁中学一周食谱（4.11-4.17）
A recipe
春天，是一个美好的季节
万物生长，生机勃勃
食堂也已经准备好了一周美食
给师生们提供能量补给
一起来看看吧
早餐：包子、饺子、红糖馒头、水煮蛋等，蛋炒饭、米粉、面条（汤、炒）荷包蛋等，小米粥
中餐：酥脆鸡块、青椒素捆鸡、胡萝卜炒肉、香甜玉米粒、黄豆芽、银耳肉丝汤
晚餐：大片黄瓜回锅肉、红椒贡丸、蚂蚁上树、日本豆腐肉沫、西葫芦、红萝卜排骨汤
早餐：包子、饺子、花卷、茶叶蛋等，蛋炒饭、米粉、面条（汤、炒）荷包蛋等，绿豆粥
中餐：土豆红烧肉、青椒炒培根、青豆肉沫热狗、西芹木耳肉丝、猪红豆腐、海带大骨汤
晚餐：麻辣仔鸡、白萝卜炖排骨、平菇炒肉、番茄炒蛋、上海青、雪菜肉沫汤
早餐：包子、饺子、烧卖、水煮蛋等，蛋炒饭、米粉、面条（汤、炒）荷包蛋等，小米粥
中餐：卤香鸭翅根、芹菜香干炒肉、虾仁冬瓜、蒜苗炒耳尖、素白菜、平菇肉片汤
晚餐：糖醋鸡米花、油豆腐烧肉、花菜炒肉、黄瓜火腿、油麦菜、紫菜蛋汤
早餐：包子、饺子、馒头、茶叶蛋等，蛋炒饭、米粉、面条（汤、炒）荷包蛋等，豆浆
中餐：酸菜牛肉、青椒炒脆骨、酱汁淮山、斑马腊干炒肉、韭菜豆芽、黄花肉片汤
晚餐：青椒炒烤鸭、千页豆腐炒肉、红烧茄子、肉丸鹌鹑蛋、齐心白、酸菜蛋汤
早餐：包子、饺子、奶黄包、水煮蛋等，蛋炒饭、米粉、面条（汤、炒）、荷包蛋等，绿豆粥
中餐：香辣巴沙鱼、玉米炖排骨、蒜苔肉丝、杏鲍菇炒火腿、米豆腐、海带大骨汤
晚餐：糯米蒸鸡、油酥春卷、热拌豆笋、香辣海带丝、醋溜包菜丝、三鲜汤
早餐：包子、饺子、花卷、茶叶蛋等，蛋炒饭、米粉、面条（汤、炒）、荷包蛋等，小米粥
中餐：红烧猪脚、红椒肉沫蛋卷、土豆片炒肉、卤香兰花干、清炒芽白、玉米排骨汤
晚餐：宫保鸡丁、青椒蒜苗炒口条、红椒木耳炒蛋、麻婆豆腐、蒸南瓜、紫菜蛋汤
早餐：包子、饺子、烧麦、水煮蛋等，蛋炒饭、米粉、面条（汤、炒）、荷包蛋等，豆浆
中餐：小炒黄牛肉、青椒鱼豆腐、沙葛炒肉、肉沫蒸蛋、油麦菜、冬瓜肉片汤
晚餐：香芋扣肉、酸辣粉条、红椒芹菜鸡条、猪尾焖黄豆、土豆丝、酸菜豆腐汤
来源 | 学校后勤处
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