师大思沁中学
校园一周食谱
3月28日-4月3日
星期一
早 餐:包子、饺子、红糖馒头、水煮蛋等;蛋炒饭、米粉、面条(汤、炒)、荷包蛋等、豆浆
午 餐:酸菜牛肉、青椒炒培根、莴笋炒肉、斑马腊干炒肉、齐心白、玉米排骨汤
晚 餐:红烧猪脚、土豆片炒肉、红椒肉沫蛋卷、麻婆豆腐、黄豆芽、紫菜蛋汤
星期二
早 餐:包子、饺子、花卷、茶叶蛋等;蛋炒饭、米粉、面条(汤、炒)、荷包蛋等、绿豆粥
午 餐:香汁鸡腿、青椒鱼豆腐、酱法淮山、红烧茄子、油麦菜、银耳肉片汤
晚 餐:香干回锅肉、香甜玉米粒、卜豆角炒肉、西芹炒腊肠、手撕包菜、酸菜豆腐汤
星期三
早 餐:包子、饺子、烧卖、水煮蛋等;蛋炒饭、米粉、面条(汤、炒)、荷包蛋等、小米粥
午 餐:土豆红烧肉、杏鲍菇炒火腿、青椒素捆鸡、西红柿炒蛋、娃娃菜、海带大骨汤
晚 餐:魔芋烧鸭、肉沫蒸春卷、莲藕片炒肉、千张红椒肉丝、韭菜豆芽、西红柿蛋汤
星期四
早 餐:包子、饺子、馒头、茶叶蛋等;蛋炒饭、米粉、面条(汤、炒)、荷包蛋等、豆浆
午 餐:小炒黄牛肉、胡萝卜炒肉、青豆热狗、酸辣粉条、大白菜、莲藕排骨汤
晚 餐:香辣鸡米花、海带炖排骨、冬瓜片炒肉、酸豆角肉沫、西葫芦、酸菜肉沫汤
星期五
早 餐:包子、饺子、奶黄包、水煮蛋等;蛋炒饭、米粉、面条(汤、炒)、荷包蛋等、绿豆粥
午 餐:卤香鸭翅根、芹菜香干炒肉、家常鱼丸、双菇肉片、上海青、冬瓜肉片汤
晚 餐:酸菜蒸鲜肉、黄瓜火腿、蒜苔肉丝、虎皮鹌鹑蛋、清炒包菜丝、雪菜肉沫汤
星期六
早 餐:包子、饺子、花卷、茶叶蛋等;蛋炒饭、米粉、面条(汤、炒)、荷包蛋等、小米粥
午 餐:食油鸡、擂辣椒炒肉、花菜炒肉、萝卜干炒腊肠、齐心白、平菇肉片汤
晚 餐:红椒洋葱回锅肉、酸辣鸡杂、脆三丁、日本豆腐肉沫、土豆丝、三鲜汤
星期日
早 餐:包子、饺子、花卷、茶叶蛋等;蛋炒饭、米粉、面条(汤、炒)、荷包蛋等、小米粥
午 餐:玉米炖排骨、蒜苗鱿鱼花、家常豆腐、青椒炒肉、青炒芽白苗、海带肉丝汤
晚 餐:麻辣仔鸡、兰花干子肉沫、红椒贡丸、蚂蚁上树、小南瓜丝、紫菜蛋汤
来源 | 后勤处